Kimetsufhi

＜食パン1枚あたりのカロリー（切り方別）＞ 4枚切り（1枚100g）260kcal 5枚切り（1枚80g）8kcal 6枚切り（1枚67g）174kcal カロリー 8枚切り 45g 119 kcal 6枚切り 60g 158 kcal 5枚切り 72g 190 kcal 4枚切り 90g 238 kcal 1斤 360g 952 kcal 食パンは、4枚切りの厚切り食パンを使うのが断然オススメ。ボリュームがでて食べごたえが増すのはもちろん、ツナやチーズの塩気がマイルドになりバランスよく仕上がる。 材料（2人分） ・タマネギ 1/8個 ・ツナ缶 1缶（約70g） ・マヨネーズ 大さじ2 ・塩、コショウ 適量 ・食パン 食パンはカロリーが高くても痩せる ダイエット中の食べ方と17種類のカロリー比較 15kgダイエットに成功した社長のブログ 4枚切り 食パン カロリー